練習会のお知らせ（7月21日）

7月21日(水) 7.6km(4周)ペース走+1km＠代々木公園
https://moshicom.com/57685/

①サブ3時間00分グループ: 3’55”-4’00″/km

②サブ3時間15分グループ: 4’20”-4’25″/km

③サブ3時間30分グループ: 4’35”-4’40″/km