8月練習会スケジュールのお知らせ

【KPMRAサイラス練　8月練習会スケジュールのお知らせ🦏🇰🇪】
（8月は日程と場所が不規則ですのでご注意ください。）

暑くなってきましたね🌞
水分補給をいつもよりこまめに行いながら、安全に楽しく走って速くなりましょう❗
️
8月のKPMRAサイラス練では、
ランニングフォームをチェックするイベントも予定しております🏃
ケニア人プロマラソンランナー、サイラス・ジュイコーチ直伝です‼️
こちらは初心者の方からレベル問わずご参加できますので、
ぜひこの機会に楽に速く走るコツを伝授してもらいましょう✨

【練習会メニュー】
8/5(水) インターバル走1000m×6本
8/9(日) ケニア式ドリル・ランニングフォームレクチャー
8/19(水) 8000mPR+400m
8/21(金) インターバル走400m×10本

【場所】
8/5(水), 19(水), 21(金) ※いずれも19:20〜
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)

8/9(日) ※8:30からの部と、10:30からの部があります
代々木公園噴水前

【参加費】 1,000円
【参加特典】 飲むパワークエン酸
(商品入荷のため、10月までお渡しできることになりました！！)

＜注意事項＞
・ランニングできる格好での集合をお願いいたします。
・荷物や貴重品はトレーニング場所に置かれても構いませんが、自己管理をお願いしております。
できるだけお近くの更衣室、ランニングステーション、銭湯等をお使いください。

＜コロナウイルス感染予防対策として＞
①本練習まではマスク着用をお願いします（本練習中のマスク着用は任意とします）
②ドリンクは各自でご用意をお願いします ※こちらでご用意できませんのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております☺️✨
お申し込みはモシコムにて受け付けております。
「KPMRA」と検索ください🦏🇰🇪
https://moshicom.com/search/?keyword=KPMRA

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★Kenya Program MaRathon Association★
【KPMRAサイラス練🦏🇰🇪】

ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ぜひご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！