【中止】4月のサイラス練は、4/15(水)スタートです‼️

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【4/7追記】
織田フィールドが5/31まで閉鎖となり、4月のサイラス練はすべて中止になりました。

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皆さま、お待たせしました‼️
4月のサイラス練は、4/15(水)スタートです‼️

【4月サイラス練🦏🇰🇪スケジュール】

4/15(水) 1000m×6

4/17(金) 8000m+1000m
※3時間45分グループは8000m+400m

4/22(水) 800m×5+400m

4/24(金) 400m×15

新型コロナウイルス感染防止対策を十分に行い、体調にお気をつけください。
元気な姿でまたお会いしましょう‼︎😊

皆さんのご参加お待ちしてます!!
レベルアップ目指して一緒に楽しく頑張りましょう!🏃‍♂️

お申し込みはモシコムで『KPM』と検索を🏃‍♂️

https://moshicom.com/search/?entry=1&keywords=KPMRA&

 

☆集合場所:
代々木公園陸上競技場(織田フィールド):400mトラック内南側真ん中あたり

19:00〜19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25〜19:40 ウォーミングアップ(ケニア式ドリル🇰🇪など)
19:50〜20:45 本練習・クールダウン・集合写真撮影&質問タイム

☆練習中の水分補給にはクエン酸ドリンクを用意しております!
ご自由にお飲みください。

☆参加特典
飲むパワークエン酸 1袋

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【Kenya Program MaRathon Association(通称 サイラス練)について】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、主に代々木公園陸上競技場(織田フィールド)にて行われている練習会です。
ぜひサイラスと共にレベルアップを目指して頑張りましょう!
全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身のランナーが担当しています。

Let’s enjoy running together!!

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