【中止】彩湖・道満グリーンパーク30K練習会

こんにちは。
いつもKPMRAサイラス練にご参加いただき、
誠にありがとうございます。
.
昨日の台風による停電や、被害の方は
大丈夫でしたでしょうか？
.
明日予定しておりました
【彩湖・道満グリーンパーク30K練習会】
ですが、台風19号の影響で彩湖が水没している為、
【中止】とさせていただきます。
.
大変申し訳ありませんが、
ご理解の程よろしくお願い致します。
.
【今後の予定】
10月16日(水) .
・400m×15本(r200m)
①86-84秒 ※サブ3向け
②96-94秒 ※サブ3.15向け
.
10月18日(金).
・ケニア式ドリル(ショート)
・400m×12本(r200m)
①102-100秒 ※サブ3.5向け
②108-106秒 ※サブ3.75向け
.
10月30日(水) .
・8000m+1000m+400m(r600m)
①3’55”-4’00″/km ※サブ3向け
②4’20”-4’25″/km ※サブ3.15向け .
.
11月1日(金).
・ケニア式ドリル(ショート)
・8000m+1000m(r600m)
①4’35”-4’40″/km ※サブ3.5向け
②4’50”-4’55″/km ※サブ3.75向け
.
皆様が無事で、被害が最小限に済む事、
そして、何よりも早い復興を心より願っております。
.
サイラス・ジュイ